Pe scurt, de la Ziarist
REZUMAT AI- Lipsa legăturilor sociale este asociată cu riscuri de sănătate comparabile cu fumatul a până la 15 țigări pe zi, potrivit unei analize citate.
- Formarea prieteniei la maturitate necesită interacțiuni frecvente, dorință reciprocă și deschiderea treptată către ceilalți.
- Menținerea contactului prin interacțiuni scurte și regulate este esențială pentru păstrarea relațiilor sociale de lungă durată.
Conform unei analize realizate de cercetătoarea Julianne Holt-Lunstad, lipsa legăturilor sociale este asociată cu riscuri pentru sănătate comparabile cu fumatul a până la 15 țigări pe zi, deși aceasta este o comparație a riscurilor, nu a modului de acțiune în organism. În acest context, autoritățile sanitare americane au emis un avertisment referitor la singurătatea și izolarea socială în anul 2023.
Factori pentru formarea prieteniei la maturitate
Jaimie Krems, care conduce Centrul pentru Cercetarea Prieteniei de la UCLA, afirmă că formarea unei prietenii necesită interacțiuni frecvente și dorința reciprocă de a petrece timp împreună. Sociologul Janice McCabe, de la Dartmouth, recomandă frecventarea locurilor unde oamenii sunt deschiși la noi cunoștințe și participarea la activități care oferă prilejuri naturale de conversație. De asemenea, experiențele comune, precum mutarea într-o țară nouă, pot facilita aceste legături.
Mecanisme de dezvoltare a încrederii și menținere a contactului
Pentru trecerea de la cunoștință la prietenie, cercetarea sugerează că cererea unei favori poate ajuta la consolidarea relației. Alison Nagel, profesoară la Universitatea din Virginia, susține că deschiderea parțială a unei persoane poate încuraja reciprocitatea și creșterea încrederii. În ceea ce privește menținerea legăturilor, Krems recomandă contactul chiar și prin conversații scurte de câteva minute, considerând că aceste interacțiuni autentice sunt mai valoroase decât planificarea unor apeluri lungi care nu au loc.