Pe scurt, de la Ziarist
REZUMAT AI- Specialiștii avertizează că picioarele își pot schimba dimensiunea și forma odată cu vârsta, greutatea sau sarcinile, fenomen numit „complexul Cenușăresei” când persoanele insistă să poarte pantofi prea mici.
- Purtarea încălțămintei nepotrivite poate cauza probleme de sănătate care se extind de la picioare și glezne până la genunchi, șolduri și zona lombară.
- Medicii recomandă probarea pantofilor după-amiaza și respingerea ideii că încălțămintea incomodă se va „rodi” și va deveni confortabilă prin purtare.
Specialiștii în podiatrie avertizează asupra fenomenului numit „complexul Cenușăresei”, termen care descrie tendința persoanelor de a purta pantofi care au devenit prea mici pentru picioarele lor. Potrivit specialistului dr. Rock Positano, este puțin probabil ca dimensiunea picioarelor să rămână neschimbată între vârsta de 20 și 50 de ani. Un studiu efectuat pe un eșantion de 356 de femei a indicat că majoritatea acestora purtau încălțăminte nepotrivită și că dimensiunea picioarelor lor crescuse față de perioada de tinerețe. Acest comportament poate duce la dureri, deformări și afectarea calității vieții.
Cauze pentru modificarea dimensiunii piciorului
Există mai mulți factori care pot influența mărimea și forma picioarelor pe parcursul vieții. Creșterea în greutate poate modifica structura piciorului, inclusiv țesuturile moi, mușchii și ligamentele, pentru a se adapta noii greutăți. De asemenea, în timpul sarcinii, hormonul relaxină poate afecta ligamentele piciorului, ceea ce ar putea determina o creștere a mărimii încălțămintei cu una sau două numere. După vârsta de 50 de ani, femeile pot fi mai expuse unor afecțiuni precum fasciita plantară, monturile sau degetele în ciocan.
Consecințe asupra aparatului locomotor
Încălțămintea nepotrivită nu afectează doar picioarele, ci poate avea repercusiuni asupra întregului corp. Dr. Positano explică faptul că purtarea unor pantofi care nu se potrivesc corect poate provoca probleme precum tendinită, umflarea gleznelor sau dureri la nivelul genunchilor, șoldurilor și zonei lombare. Acest lucru se datorează faptului că persoanele pot modifica involuntar modul de mers pentru a evita disconfortul, suprasolicitând astfel alte articulații.
Recomandări pentru alegerea încălțămintei
Pentru a evita problemele de sănătate, specialistul recomandă probarea pantofilor noi după-amiaza, moment în care picioarele pot fi ușor umflate din cauza activităților zilnice. De asemenea, este necesar ca măsurarea să se facă în picioare, cu greutatea distribuită pe ambele picioare. Un alt aspect menționat este necesitatea unui spațiu de aproximativ o lățime de deget mare între cel mai lung deget și vârful pantofului. Dr. Positano neagă existența conceptului de „rodare a pantofilor”, susținând că încălțămintea trebuie să fie confortabilă încă de la prima utilizare.