Pe scurt, de la Ziarist
REZUMAT AI- Un studiu UCLA sugerează că terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie ar putea încetini ritmul îmbătrânirii biologice la adulții de peste 60 de ani.
- Cercetătorii au utilizat indicatorul DunedinPACE și au observat o reducere a markerului p16INK4a la persoanele care au intrat în remisie.
- Rezultatele sunt considerate preliminare, nu demonstrează o cauzalitate directă și necesită cercetări suplimentare pentru confirmare.
Un studiu efectuat de cercetătorii de la University of California, Los Angeles (UCLA) oferă indicii că terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru insomnie ar putea influența ritmul îmbătrânirii biologice. Cercetarea a implicat aproape 100 de adulți cu insomnie, parte a unui grup mai larg de 291 de participanți care au primit fie CBT, fie terapie de educație privind somnul. Potrivit raportului publicat de The Lancet Healthy Longevity, acesta este primul studiu care analizează această legătură specifică.
Indicatori biologici și rezultate preliminare
Evaluarea a fost realizată prin utilizarea indicatorului DunedinPACE, care măsoară modificările epigenetice ale ADN-ului. Conform informațiilor furnizate de Science Alert, participanții care au beneficiat de CBT au prezentat un ritm de îmbătrânire mai lent comparativ cu alte măsurători. De asemenea, persoanele care au intrat în remisie după tratament au arătat o scădere a markerului p16INK4a, asociat cu îmbătrânirea celulară. Totuși, autorii subliniază că aceste rezultate sunt preliminare și au fost obținute exclusiv de la un grup de adulți de peste 60 de ani.
Necesitatea unor cercetări suplimentare
Deși datele sugerează o corelație, studiul nu demonstrează o legătură de cauzalitate directă între CBT și încetinirea îmbătrânirii. Cercetătorii au precizat că sunt necesare investigații suplimentare pentru a confirma mecanismul biologic și pentru a determina dacă efectele pot fi observate și la alte grupe de vârstă. Una dintre ipotezele menționate este că îmbunătățirea calității somnului ar putea reduce inflamația și stresul celular.